ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
Σκληρές φτερνες και ταλαιπωρημένα πόδια; Όχι φέτος το καλοκαίρι! Ένα εύκολο σπιτικό scrub και μία κρέμα βαθιάς περιποίησης θα αλλάξει ριζικά την εμφάνιση και την αίσθηση στα πόδια σας και θα σας χαρίσει ανάλαφρα βήματα όλο χάρη!

Tης κωνσταντίναςκόκκολα
Τα καημένα τα πόδια τι τραβάνε… Ορθοστασία, περπάτημα, κλειστά παπούτσια, εναλλαγές θερμοκρασίας… Ο χειμώνας ταλαιπωρεί τα πέλματα και τα πόδια και η ελευθερία των σανδαλιών του καλοκαιριού, μετατρέπεται σε εφιάλτη όταν έρχεται η ώρα να αντιμετωπίσουμε την φθορά τόσων μηνών.

Οι σκληρές και σκασμένες φτέρνες είναι ένα πρόβλημα που σε κάποιο βαθμό οι περισσότεροι αντιμετωπίζουν. Το πρόβλημα δεν είναι κυρίως αισθητικό καθώς για κάποιους μπορεί να κρύβει και κινδύνους υγείας.
Πριν το πρόβλημα φτάσει στο αδιόρθωτο, μπορούμε να πάρουμε τα πράγματα στα χέρια μας με μία σπιτική θεραπεία επανόρθωσης με βάση το θαυματουργό λάδι καρύδας.
Ξεκινώντας με ένα εύκολο αλλά πολύ αποτελεσματικό scrub απολέπισης που θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και το σκασμένο δέρμα, θα δημιουργηθούν οι κατάλληλες συνθήκες για να εισχωρήσει βαθιά, να ενυδατώσει, να επανορθώσει και να θρέψει την επιδερμίδα των πελμάτων το balm περιποίησης και ανάπλασης.
Ήρθε η ώρα να αποχαιρετίσουμε μία και καλή τις σκληρές και σκασμένες φτέρνες και να κάνουμε τα πρώτα βήματα με ανάλαφρα, όμορφα πόδια και κυρίως υγιή πόδια!

Σπιτικό scrub απολέπισης ποδιών

Τι χρειάζεται…

1 κούπα χοντρό θαλασσινό αλάτι
½ κούπα λάδι καρύδας
3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree (προαιρετικά)

Πως φτιάχνεται…

Σε ένα μικρό μπολ ανακατέψτε καλά το αλάτι με το λάδι καρύδας και προσθέστε αν το επιθυμείτε 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree.

Αδειάζουμε το scrub σε ένα δοχείο με αεροστεγές κλείσιμο και το φυλάσσουμε σε δροσερό μέρος για να είναι πάντα σφιχτό. Το καλοκαίρι φυλάσσεται ιδανικά στο ψυγείο.

Πως εφαρμόζεται…

Μετά το ντους ή μετά από ένα αναζωογονητικό ποδόλουτρο, απλώνετε μία μικρή ποσότητα (περίπου 1 κ.γλ.) στα πέλματα και κάνετε ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις, μέχρι το ύψος των αστραγάλων.
Επιμείνετε στις περιοχές που το δέρμα είναι πιο σκληρό και στις περιοχές με κάλους. Ξεβγάζετε καλά, σκουπίζετε και απλώνετε το balm περιποίησης.
Για καλύτερα αποτελέσματα εφαρμόστε 2-3 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πρόβλημα.

Σπιτικό balm επανόρθωσης ποδιών

Τι χρειάζεται…

¾ κούπας λάδι καρύδας
½ κούπα shea butter
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree

Πως φτιάχνεται…

Σε ένα μικρό κατσαρολάκι ρίχνουμε το λάδι καρύδας και το shea butter και τα ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά. Μόλις λιώσουν τα ανακατεύουμε καλά και τα αφήνουμε στην άκρη να πέσει η θερμοκρασία.
Μόλις το μίγμα κρυώσει προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια λεβάντας και tea tree και ανακατεύουμε καλά.
Αδειάζουμε το balm σε ένα δοχείο με αεροστεγές κλείσιμο και το φυλάσσουμε σε δροσερό μέρος για να είναι πάντα σφιχτό. Το καλοκαίρι φυλάσσεται ιδανικά στο ψυγείο.

Πως εφαρμόζεται…

Απλώστε μία μικρή ποσότητα σε καθαρό και στεγνό δέρμα. Κάντε ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις ξεκινώντας από τα δάχτυλα και φτάνοντας μέχρι τους αστραγάλους.
Επιμείνετε περισσότερο στα σημεία με σκληρό και σκασμένο δέρμα ή και κάλους.
Εφαρμόστε καθημερινά πριν τον ύπνο και για πιο γρήγορη και επανορθωτική δράση φορέστε βαμβακερές κάλτσες.

Μερικά tips…

Το scrub ποδιών είναι ιδανικό για πολλά προβλήματα ποδιών και σκληρύνσεις και αφήνει μία αίσθηση φρεσκάδας και ανανέωσης.

Μπορείτε να προσθέσετε όποιο αιθέριο έλαιο σας αρέσει, ακόμα και αν είναι απλά για άρωμα. Το αιθέριο έλαιο tea tree έχει αντισηπτικές και επουλωτικές ιδιότητες.

Το balm ποδιών μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε άλλες περιοχές με σκληρό δέρμα, όπως τους αγκώνες ή τα γόνατα.
Το balm ποδιών είναι ιδιαίτερα πλούσιο και θρεπτικό και αφήνει μία αίσθηση λιπαρότητας, γι’ αυτό το λόγο προτείνεται να εφαρμόζεται πριν τον ύπνο.

Φορώντας κάλτσες αποφεύγετε να λερώσετε τα σεντόνια σας και επιπλέον δημιουργείτε τις κατάλληλες συνθήκες για πολύωρη ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Αν δεν σας βολεύει εφαρμόστε το balm καθημερινά σε κάποια στιγμή χαλάρωσης που δεν θα χρειαστεί να περπατήσετε μέχρι να απορροφηθεί εντελώς γιατί μπορεί να γλιστρήσετε.